{"id":621,"date":"2017-07-04T23:27:20","date_gmt":"2017-07-04T21:27:20","guid":{"rendered":"http:\/\/essentiallymoving.com\/?page_id=621"},"modified":"2023-11-02T13:44:42","modified_gmt":"2023-11-02T11:44:42","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/essentiallymoving.com\/de\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"<h3>Geschickte \u00c4nderung und liebevolle Akzeptanz<\/h3>\n<p>Ich unterrichte Flow, Vinyasa, Fascia Yoga, Restorative und Yin Yoga. Mein Kursplan findest Du unten auf dieser Seite.<\/p>\n<p>Und wenn du mit mir praktizieren m\u00f6chtest, wann und wo immer es Dir passt, kannst Du mein VIMEO video on demand abonnieren, f\u00fcr Stundenaufnahmen in alle Style die ich unterrichte.<\/p>\n<p>Yoga hei\u00dft f\u00fcr mich Selbstwahrnehmung im Kontext seines Umfeldes, sowie die F\u00e4higkeit im Moment&nbsp;mit sich selbst und die Welt mitf\u00fchlend, geschickt zu handeln. Dies unterrichte ich, indem ich dich unterst\u00fctze&nbsp;in dein Leben Stabilit\u00e4t und \u00c4nderungsoffenheit, Flexibilit\u00e4t und St\u00e4rke, Konzentration und Entspannung, Verspieltheit und Widmung zu entwickeln.<\/p>\n<p>So sp\u00fcrst du wie es dir geht und was du dementsprechend brauchst. So entsteht eine K\u00f6rper, Geist und Gef\u00fchlseinheit, aus der du deine eigene Balance finden kannst.<\/p>\n<h3>Was ich anbiete<\/h3>\n<ul>\n<li>Workshops<\/li>\n<li>Yoga bei der Arbeit<\/li>\n<li>Gruppen Klassen<\/li>\n<li>Einzeln Stunden (1-2-1 or up to 3 people) zuhause, im Yoga studio, in mein Privat Studio oder&nbsp;\u00fcber Skype<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Gruppen Klassen in Berlin<\/h3>\n<table class=\"rews-schedule\"><thead><tr><th class=\"rews-day-header rews-period\"><\/th><th class=\"rews-day-header\">M<span class=\"rews-hide-m\">ontag<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">D<span class=\"rews-hide-m\">ienstag<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">M<span class=\"rews-hide-m\">ittwoch<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">D<span class=\"rews-hide-m\">onnerstag<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">F<span class=\"rews-hide-m\">reitag<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">S<span class=\"rews-hide-m\">amstag<\/span><\/th><th class=\"rews-day-header\">S<span class=\"rews-hide-m\">onntag<\/span><\/th><\/tr><\/thead><tbody><\/tr><td class=\"rews-period\" rowspan=\"2\"><span class=\"rews-period-header\">Morgen <\/span><\/td><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">09:45<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 11:00<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Fascia flow (EN) - STUDIO & LIVESTREAM <\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\">Ein achtsames, spielerisches Flow, das die Verbindungen und Mobilit\u00e4t \u00fcber das Faszien unterst\u00fctzt.<\/div>\n<label for=\"rews-wednesday-morning-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-wednesday-morning-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Fascia flow (EN) - STUDIO & LIVESTREAM <\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Mittwoch, \n  <span class=\"rews-starttime\">09:45<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">11:00<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\">Ein achtsames, spielerisches Flow, das die Verbindungen und Mobilit\u00e4t \u00fcber das Faszien unterst\u00fctzt.<br\/>VEA Studio, Naunyn Stra\u00dfe 30, Kreuzberg, Berlin <\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\"><a href=https:\/\/momence.com\/u\/gracefarmer>Click here to book<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-description\">Eine langsame achtsame Vinyasa Klasse, die Zeit schenkt um den K\u00f6rper zu sp\u00fcren, es zu strecken, und basiert auf tagesaktuelle Form die Praxis anzupassen. Die Klasse ist auf eine Basis Sequenz basiert, die sich wiederholt und auf der aufgebaut wird, um an gezielte K\u00f6rperbereiche in tiefe zu arbeiten.\r\n<\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Buchbar \u00fcber Graceful movements Momence Profil: 9\u20ac\/10\u20ac\/12\u20ac f\u00fcr Einzelklassen, Monatsabos und 10er Karte<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-wednesday-morning-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-wednesday-morning-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">09:30<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 10:45<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Faszien + Yin (DE\/EN) f\u00fcr Graceful movement <\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\"> ZOOM LIVESTREAM <\/div>\n<label for=\"rews-saturday-morning-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-saturday-morning-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Faszien + Yin (DE\/EN) f\u00fcr Graceful movement <\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Samstag, \n  <span class=\"rews-starttime\">09:30<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">10:45<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\"> ZOOM LIVESTREAM <br\/><a href=https:\/\/momence.com\/u\/gracefarmer>Click here to book<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\">Ein Klasse zum loslassen, entspannen und frische Energie zu tanken <\/div>\n<div class=\"rews-description\">Eine Klasse zum loslassen, zum tief entspannen, und frisch ins Wochenende reinzukommen. \r\n\r\nDie Klasse mischt sanfte Wiederholungen von Streck-, Dehn- und Rollbewegungen mit Yin Posen, und oft auch einem Fokus auf den Atem. \r\n\r\nDiese Mischung hilft das Bindegewebe (die Faszien) Geschmeidigkeit und Gelassenheit zur\u00fcck zu gewinnen. \r\n\r\nEs erm\u00f6glicht uns auch K\u00f6rpergef\u00fchl aufzubauen, und dadurch pr\u00e4senter und r\u00fccksichtvoller mit uns selbst zu werden, und das Nervensystem zu beruhigen.\r\n\r\n\r\n\r\nDiese Klasse kann bei Bed\u00fcrfnis zweisprachig unterrichtet werden, Englisch\/Deutsch.\r\n\r\n<\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Buchbar \u00fcber Momence: Einzelklassen 9-10-12\u20ac je nach Einkommen, und 10er Karte f\u00fcr 90\u20ac\r\n<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-saturday-morning-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-saturday-morning-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><\/tr><td class=\"rews-period\" rowspan=\"2\"><span class=\"rews-period-header\">Mittagspause<\/span><\/td><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">12:15<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 13:30<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Vinyasa A )`(EN) - Anf\u00e4nger f\u00fcr Yellow Yoga<\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\">IN  STUDIO & LIVESTREAM <\/div>\n<label for=\"rews-friday-lunch-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-friday-lunch-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Vinyasa A )`(EN) - Anf\u00e4nger f\u00fcr Yellow Yoga<\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Freitag, \n  <span class=\"rews-starttime\">12:15<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">13:30<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\">IN  STUDIO & LIVESTREAM <br\/>Studio Sonne, Sonnenallee 67, 12045 Neuk\u00f6lln, Berlin <\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\"><a href=https:\/\/widget.fitogram.pro\/yellow-yoga\/?w=\/list-view>Click here to book<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-description\">Eine Klasse sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger, wie auch f\u00fcr alle die ihre Praxis verfeinern wollen. Die Sequenzen sind einfach und langsam genug, damit jede Person sp\u00fcren kann, wie die Pose auf den K\u00f6rper wirkt, und wie sie funktioniert. <\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Yellow Yoga bietet eine Einkommensbasierte Preisstruktur, von 10\u20ac oder 12\u20ac. USC Mitglieder sind auch willkommen.<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-friday-lunch-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-friday-lunch-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">12:15<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 13:30<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Vinyasa flow B+ (EN) f\u00fcr Yellow Yoga <\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\">IN STUDIO & LIVESTREAM <\/div>\n<label for=\"rews-saturday-lunch-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-saturday-lunch-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Vinyasa flow B+ (EN) f\u00fcr Yellow Yoga <\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Samstag, \n  <span class=\"rews-starttime\">12:15<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">13:30<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\">IN STUDIO & LIVESTREAM <br\/>Studio Sonne, Sonnenallee 67, 12045 Neuk\u00f6lln, Berlin <\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\"><a href=https:\/\/widget.fitogram.pro\/yellow-yoga\/?w=\/list-view>Buchen<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-description\">Movement for freedom in the body and presence in the heart: A sequencing of movements and asanas that will get your breath in all the right places, open up the body and mind to a greater presence and awareness. Fun, challenging and mindful this class is for those who are curious and open to new ways of practising yoga, those who want to honour the incredible abilities already present in their bodies, and those who want a yoga that will get them in their bodies and is spiritual without being holier than thou. <\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Yellow Yoga bietet eine Einkommensbasierte Preisstruktur, von 10\u20ac oder 12\u20ac. USC Mitglieder sind auch willkommen.<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-saturday-lunch-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-saturday-lunch-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><\/tr><td class=\"rews-period\" rowspan=\"2\"><span class=\"rews-period-header\">Nachmittag<\/span><\/td><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">18:15<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 19:30<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Faszien flow (DE) f\u00fcr Yellow yoga <\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\"> IN STUDIO & LIVESTREAM <\/div>\n<label for=\"rews-thursday-afternoon-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-thursday-afternoon-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Faszien flow (DE) f\u00fcr Yellow yoga <\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Donnerstag, \n  <span class=\"rews-starttime\">18:15<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">19:30<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\"> IN STUDIO & LIVESTREAM <br\/>Gelber Raum, Mariannenstrasse 48, 10997 Kreuzberg, Berlin <\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\"><a href=https:\/\/widget.fitogram.pro\/yellow-yoga\/?w=\/list-view>Buchen<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-description\">Diese Klasse setzt den Fokus auf ein langsameres und bewussteres Flow, das alle K\u00f6rper Zeit schenkt, diese unglaubliche Faszien Ebene von innen zu sp\u00fcren und zu pflegen.  \r\nSie kombiniert das uralte Wissen vom Yoga, mit aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse \u00fcber unser Bindegewebe, Feldenkrais und craniosacrale Techniken. \r\nYoga Posen werden mit Bewegungen und Variationen neu erkundet, dadurch K\u00f6rperbereiche erreicht, an die wir sonst oft nicht rankommen. \r\n\r\nSo wird das Fasziengewebe tiefgreifender, umfassender gepflegt. Das unterst\u00fctzt unsere Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t, und Selbstwahrnehmung Kapazit\u00e4t. Damit wird unsere F\u00e4higkeit Verletzungen zu vermeiden, aber auch ungesunde Zust\u00e4nde schneller zu heilen gest\u00e4rkt. Und das nicht nur auf k\u00f6rperliche Ebene, sondern auch emotional und geistig, da das Fasziengewebe eine Kernrolle f\u00fcr ein Gef\u00fchl  der Balance spielt.  <\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Yellow Yoga bietet eine Einkommensbasierte Preisstruktur, von 10\u20ac oder 12\u20ac. USC Mitglieder sind auch willkommen.<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-thursday-afternoon-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-thursday-afternoon-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><\/tr><td class=\"rews-period\" rowspan=\"2\"><span class=\"rews-period-header\">Abend<\/span><\/td><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-live\">\n<div class=\"rews-timerange\">\n<span class=\"rews-starttime\">20:00<\/span> <span class=\"rews-endtime\">&ndash; 21:15<\/span>\n<\/div>\n<h4 class=\"rews-title rews-hide-s\">Yin & Restorative (EN) f\u00fcr Yellow Yoga<\/h4>\n<div class=\"rews-location rews-hide-s\">STUDIO & LIVESTREAM <\/div>\n<label for=\"rews-thursday-evening-0-toggle\" class=\"rews-description-toggle-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Info<\/span><\/label>\n<input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-thursday-evening-0-toggle\"class=\"rews-description-toggle\"\/>\n<div class=\"rews-modal\">\n<h4 class=\"rews-title\">Yin & Restorative (EN) f\u00fcr Yellow Yoga<\/h4>\n<div class=\"rews-timerange\">Donnerstag, \n  <span class=\"rews-starttime\">20:00<\/span> &ndash;   <span class=\"rews-endtime\">21:15<\/span>\n  <span class=\"rews-duration\">(75 min)<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"rews-location\">STUDIO & LIVESTREAM <br\/>Gelber Raum, Mariannenstrasse 48, 10997 Kreuzberg, Berlin<\/div>\n<div class=\"rews-synopsis\"><a href=https:\/\/widget.fitogram.pro\/yellow-yoga\/?w=\/list-view>Buchen<\/a><br\/>\u00a0\u00a0<\/div>\n<div class=\"rews-description\">This class combines yin and restorative yoga to help us care for our fascia and nervous system. It is the perfect class to end your working day and enjoy your evening. \r\n<\/div>\n<div class=\"rews-notice\">Yellow Yoga bietet eine Einkommensbasierte Preisstruktur, von 10\u20ac oder 12\u20ac. USC Mitglieder sind auch willkommen.<\/div>\n<div class=\"rews-modal-footer\"><label for=\"rews-thursday-evening-0-toggle-close\" class=\"rews-description-close-label\"\/><span class=\"screen-reader-text\">Verstecken<\/span><\/label><input type=\"radio\" name=\"rews-description-toggle-group\" id=\"rews-thursday-evening-0-toggle-close\" class=\"rews-description-toggle\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<td class=\"rews-session rews-session-empty\"><\/td>\n<\/tr><\/tbody><\/table>\n<h3>Einzeln Stunden Preise<\/h3>\n<p><em>70 oder 80\u20ac f\u00fcr 60 Minuten<\/em><\/p>\n<p><em>80 oder 90\u20ac f\u00fcr Minuten<\/em><\/p>\n<p><em>90 oder 100\u20ac f\u00fcr 90 Minuten<\/em><\/p>\n<p><em>5 er Pack f\u00fcr 300 oder 350\u20ac (60 Minuten) \/&nbsp; 350 oder 400\u20ac (75 Minuten) \/ 400 oder 450\u20ac (90 Minuten)&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>Meine Preise sollen keine Barriere sein, wenn du dich echt f\u00fcr deine Gesundheit interessierst. Spreche mich an, damit wir ein faires Kompromiss finden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geschickte \u00c4nderung und liebevolle Akzeptanz Ich unterrichte Flow, Vinyasa, Fascia Yoga, Restorative und Yin Yoga. Mein Kursplan findest Du unten auf dieser Seite. Und wenn du mit mir praktizieren m\u00f6chtest, wann und wo immer es Dir passt, kannst Du mein VIMEO video on demand abonnieren, f\u00fcr Stundenaufnahmen in alle Style die ich unterrichte. 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