Workshops und retreats

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Ein Workshop oder ein Retreat ist ein Geschenk an sich selbst :  mann schenkt sich Zeit, Selbst Erkundung und lernt neue Selbstpfelege Werkzeuge.

Hier findest Du mein Angebot.

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Faszinierende Faszien : ein 3 Wochen Kurs zum verstehen, entdecken und pflegen
27 Sep 2021 | 08:00ZOOM, Berlin, Deutschland

Faszinierende Faszien : ein 3 Wochen Kurs zum verstehen, entdecken und pflegen

Mon, 27 Sep 2021 08:00 – Fri, 15 Oct 2021 10:00ZOOMBerlin, Deutschland
Vom 27. September bis zum 15.Oktober
Montag bis Freitag 8.30 – 10 AM
ONLINE
Das Faszien enthält vielen von den Verständnisschlüsseln um unser Körper: wie es funktioniert, wie unterschiedliche Bereich miteinander verbunden sind, was unser Körper braucht um gesund zu bleiben, und wie am besten sich drum kümmern.
In diesem 3 wöchigen Kurs, werden wir jeden Morgen unter der Woche für 90 Minuten treffen, um durch Bewegungen unsere eigene Faszien Muster zu entdecken (wie sie sich bewegen, welche Art der genetisch bedingte Faszien wir haben, was sie brauchen, und welche Rolle die Faszien im Körper spielen), und mini Sequenzen für den Alltag zu entwickeln, so wie auch Variationen für die reguläre Yoga Praxis um diese Art des Bindegewebes gesund zu halten.
Wir werden über die Eigenheiten und die Natur des Faszien lernen, und welche Überbrückungen es zu den energetischen Schichten von Chakren und Meridiane hat.
Diese drei Wochen sind auch eine Gelegenheit deiner Yoga Praxis (sei es flow, vinyasa oder yin) frischem Wind und Inspiration zu schenken, und mit einem verspielteren, freudevolleren, und bewussten Ansatz zu unterstützen.
Dieser Kurs wird von Yellow Yoga organisiert, und findet online statt.
Woche 1
– Was sind Faszien?
– Die haupt Faszien Strömungen und Schichten im Körper
– Grundprinzipien vom Faszien Yoga im vinyasa
– Faszien für Kiefer/Nacken/Schultern
Woche 2
– Woraus besteht das Faziennetz im Körper?
– Haupt Eigenheiten der Faszien
– Grundprinzipien vom Faszien Yoga im yin
– Faszien für mittel und unterer Rücken/Swerchfell
Woche 3
– Faszien und energetische Schichten des Wesens: Ähnlichkeiten
– Faszien und ihre Wirkung in Wahrnehmung
– Faszien Strömungen, Chakren und Meridiane
– Faszien für Hüften/Becken/Beine
Bild von Lisa Stewart
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Past

2022 YIN YOGA TEACHER TRAINING (70h) – February to April ONLINE + Berlin immersion
22 Jan 2021 | 20:00Stechlin, Germany

2022 YIN YOGA TEACHER TRAINING (70h) – February to April ONLINE + Berlin immersion

Fri, 22 Jan 2021 20:00 – Sun, 07 Mar 2021 17:00

3 weekends online plus 3-day non-residential immersion in Berlin 

with 

LIINA TAEL & VALERIE HARTWICH 

February 11 -13 (online) 

February 25 – 27 (online) 

March 11-13 (online) 

March  24 – 27 ( immersion in Berlin) 

Explore the rich depth of yin as a practice and way of life 

Learn to safely and confidently practice and teach it 

Find your own voice as a yin teacher 

Teach yin yoga safely and confidently

 

Are you seeking a solid, practical, well-rounded understanding of yin yoga, whether to deepen your practice or teaching? This teacher training is set up to give you a wholesome introduction to yin yoga, build a foundation and support you to develop on your own yin journey as a student and teacher. 

This training will give you a comprehensive knowledge of yin through the lens of Traditional Chinese Medicine (TCM), functional movement, as well as fascia and somatic yoga, so you can find your own yin path in a safe and meaningful way. Last but not least, this training integrates contemplative self-inquiry work to help refine what the practice means for you, how it can enrich your daily life, and how you want to share it with the world. 

Through lectures, pre-recorded tutorials, experimentation in your body, practice sessions, in-depth posture labs and homework for self-inquiry, you will explore the wholesome effect this potent practice has on the body, mind and spirit. 

The training is structured in four modules, each devoted to a specific focus. 

Each training module consists of daily yin yoga practices, lectures, interactive embodiment exercises/inquiries, group work, discussions and homework assignments. Your further journey into practicing and teaching yin yoga will be supported by a comprehensive 100 page manual and suggestions for further reading materials and resources. 

The 70-hour training consists of: 

  • 60 hours live of streaming and in person sessions 
  • 10 hours of homework assignments between the sessions 

The training is offered as a combination of ONLINE live streaming modules and a non-residential in person immersion in Berlin as the final weekend of the course. 

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1) Yin yoga according to western anatomy 

(Functional approach to yoga) 

  • The principles of yin yoga 
  • Tension versus compression 
  • Sensation based alignment, functional approach, skeletal variation 
  • The science behind yin yoga 
  • How to teach the core yin postures safely, offer variations and use props 

The first module provides you with a solid foundation and understanding of the anatomy of yin poses, based on the functional approach to yoga (the Paul Grilley method). It introduces the 7 archetypal pose families and teaches about target areas. You’ll understand skeletal restrictions and anatomical aspects of poses ,to efficiently adapt and use variations and props to make the practice accessible to a wide range of bodies.

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2) Yin yoga, fascia and somatics 

  • Understanding the centrality of fascia for yin 
  • Supporting healthy fascia 
  • Understanding what yin and somatics offer the fascia 
  • Fascia lines and related poses/movements 
  • Sequencing with a fascia focus 

This module explores the nature and importance of fascia in the body, and what a fascia approach has to offer the yin practice, and vice versa. Understanding fascia is pivotal in any type of health, yoga or movement related education, because it helps you grasp how everyday movements and habits shape the body from the inside, and how to use this knowledge to create impactful sequences. This approach also brings understanding of what we  feel during a pose and how to find the healthy ‚edge‘ that supports the tissues, as well as how to deal with chronic pain and support healing. 

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3) Yin yoga, subtle body and introduction to Traditional Chinese Medicine 

(with a Chinese Medicine specialist and acupuncturist as a guest lecturer) 

  • Taoist philosophy and yin-yang theory 
  • 5 Element Theory 
  • 3 treasures of Taoism (Qi, Jing, Shen) 
  • The organs, meridian and sinew energy channels and their connection to yin yoga practice 

This module offers an introduction to the vast field of Traditional Chinese Medicine (TCM), bringing a concise guide of the connections between TCM and yin yoga. You will discover how Taoist philosophy can enrich and inform your own practice, your teaching and your general comprehension of health and balanced living. 

 

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4) Yin yoga off the mat & self-inquiry 

  • The practical tools of yin for everyday challenges 
  • Creating mini yin/somatic sequences for daily life, for your own well-being and that of your students 
  • Psychosomatics and yin 
  • The role of the nervous system in healing, learning and implementing change 

This YTT approaches yin yoga as a contemplative practice that can support us off the mat, by bringing together self-inquiry and sensory awareness. You’ll explore in theory and practice yin as a tool for self-awareness that helps activate your capacity for self-healing and agency on and off the mat. 

Teaching yin yoga 

 

 

  • sequencing based on anatomy, meridian theory and fascial lines 
  • holding space, using voice, cueing and language to effectively guide students 
  • opportunities to practice teaching 
  • basic self-care for yoga teachers 

This module focuses on the practical skills needed to teach yin yoga effectively and authentically, in a way that sustains both teacher and students. You will look at what it means to hold space, how to develop your voice and vocabulary, and how to care for yourself when you teach. And of course you will teach one another to get practice and understanding of what that means practically. 

 

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ONLINE TRAINING TIMES & DATES: 

The online weekend schedule consists of a yin yoga class on Fridays and lectures + practice sessions on Saturdays and Sundays.

Fridays 20:00 – 21:30, Saturdays 13:30 – 19:00, Sundays 9:30 – 17:00 

The 3 weekends are designed to offer roadmaps and tools to different approaches to yin yoga:

Yin yoga & western anatomy (Feb 11-13) 

Yin yoga, fascia & somatics (Feb 25 – 27) 

Yin yoga, subtle body & introduction to TCM (March 11-13) 

3-DAY IN PERSON IMMERSION IN BERLIN 

Yin yoga off the mat & self-inquiry (March 24 – 27) 

The in person module will be held at a yoga studio in central Berlin. The exact location and session times will be outlined later. The broad time-frame reserved for this module is from Thursday 4pm (24.04) until Sunday 5pm (27.03). Anyone attending from outside Berlin is responsible for organising their own accommodation.  

 

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ABOUT THE TEACHERS

Liina Tael and Valerie Hartwich are Berlin based teachers dedicated to yoga as a practice of inquiry that helps people grow meaning in their lives, greater passion for life and deeper understanding of self and others. Together they combine over 20 years of teaching experience.

Their approach is shaped by their combined background in yoga, psychology and sociology, bodywork and Traditional Chinese Medicine in connection to Yin yoga. If you are in Berlin and want to visit their classes before committing to the training, here are links to their teaching schedules: Liina and Valerie. If you cannot make it to class, they both also have online offerings where you can get a taste of their teaching styles: Liina and Valerie .

 

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PRICE

We aim to offer an inclusive, affordable training that fosters a sense of reciprocity, belonging and co-creation.

Our training is like the community of a permaculture garden, in which plants grow stronger and more resilient by being paired with companion plants. Healthy, thriving and generous environments celebrate diversity, reciprocity and the development of collective strength through the celebration of different skill qualities, capacities and needs.

In this spirit we offer payment options along a sliding scale based on individual income. In this system, those who have stabler, more comfortable financial situations support those who wish to grow, but have more restrictive means. This helps make the training more accessible and inclusive. 

Tier 1- Community Support – Seed: 800€ (limited to 3 spots)

This tier is for anyone facing financial challenges, but committed to grow their teaching or practice.

Tier 2 – Community Sustainer – Soil: 1100€ 

This tier is for average income, and represents the actual costs of the training.

Tier 3 – Community Supporter – Fertilizer 1300€  

This tier is for those who are financially well resourced and therefore able to support the true value of this work while making the course available at a reduced price.  

FOR REGISTRATION AND QUESTIONS:

e-mail : Valerie at valerie@essentiallymoving.com

800€
€€
1100
€€€
1300
Reise in die innere Stille: Yin yoga und live Musik
04 Dec 2018 | 19:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 , Berlin, Germany

Reise in die innere Stille: Yin yoga und live Musik

Tue, 04 Dec 2018 19:00 – 21:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben.

Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind!

Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Bringen Sie eine Matte mit, und warme, bequeme Kleidung, möglicherweise auch eine Decke oder einen großen Schal. Wenn Sie weder noch haben, sagen Sie es uns vorab Bescheid damit wir Ihnen diese zur Verfügung stellen können.

Buchungen bei valerie@essentiallymoving.com

30€
einzelne Veranstaltung
100€
vierer Pack
Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik
25 Nov 2018 | 15:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965, Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik

Sun, 25 Nov 2018 15:00 – 17:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.
Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren.

In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben.

Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind!

Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Buchungen bei valerie@essentiallymoving.com

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einzelne Veranstaltung
100€
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Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik
25 Sep 2018 | 19:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 , Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik

Tue, 25 Sep 2018 19:00 – 21:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.
Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben. Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind! Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Bringen Sie eine Matte mit, und warme, bequeme Kleidung, möglicherweise auch eine Decke oder einen großen Schal. Wenn Sie weder noch haben, sagen Sie es uns vorab Bescheid damit wir Ihnen diese zur Verfügung stellen können.

Buchungen bei valerie@essentiallymoving.com

30€
einzelne Veranstaltung
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vierer Pack
Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik
02 Sep 2018 | 15:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965, Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik

Sun, 02 Sep 2018 15:00 – 17:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben. Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind!
Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Buchungen über valerie@essentiallymoving.com

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Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik
19 Jun 2018 | 19:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 , Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik

Tue, 19 Jun 2018 19:00 – 21:00Luftraum, Maienstraße 4 10787 Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben. Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind! Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Bringen Sie eine Matte mit, und warme, bequeme Kleidung, möglicherweise auch eine Decke oder einen großen Schal. Wenn Sie weder noch haben, sagen Sie es uns vorab Bescheid damit wir Ihnen diese zur Verfügung stellen können.

Buchungen bei valerie@essentiallymoving.com

30€
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Reise in die innere Stille: Yin Yoga und live Musik
17 Jun 2018 | 15:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965, Berlin, Germany

Reise in die innere Stille: Yin Yoga und live Musik

Sun, 17 Jun 2018 15:00 – 17:00Yoga Sky, Tempelhofer Berg 7D, 10965Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben. Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind! Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Buchungen über valerie@essentiallymoving.com

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Reise in die innere Stille: Yin Yoga und live Musik
08 May 2018 | 19:00Luftraum, Maienstraße 4, 10787 , Berlin, Germany

Reise in die innere Stille: Yin Yoga und live Musik

Tue, 08 May 2018 19:00 – 21:00Luftraum, Maienstraße 4, 10787 Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie-Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung angekommen sind, haben diese alten Weisheitslehren, jenseits aller Religiosität, einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Gleichsam verhält es sich mit Erkenntnissen über die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen. Diese sind seit Jahrtausenden bewährte Heilverfahren. In unseren Yoga- Konzerten wird eine sehr achtsame und stille Form des Yoga (sanfte Bewegungen in der Synthese mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet. Die Instrumentalisten sind Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend, auf eine Reise in die eigene innere Stille begeben. Sie brauchen für unsere Happenings weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Kommen Sie einfach so, wie Sie sind! Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert dabei einen anderen Bereich des Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dialogische musikalische Untermalung informiert.

Bringen Sie eine Matte mit, und warme, bequeme Kleidung, möglicherweise auch eine Decke oder einen großen Schal. Wenn Sie weder noch haben, sagen Sie es uns vorab Bescheid damit wir Ihnen diese zur Verfügung stellen können.

Buchungen über valerie@essentiallymoving.com

30€
einzelne Veranstaltung
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Reise in die innere Stille : Yin yoga und live Musik
15 Apr 2018 | 15:00Zen Mindfulness by Dynamic Yoga, Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin yoga und live Musik

Sun, 15 Apr 2018 15:00 – 17:00Zen Mindfulness by Dynamic YogaBerlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie- Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung stehen, haben diese alten Weisheitslehren jenseits aller Religiosität einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen gehört ebenso zu den auf Jahrtausende währender Erfahrung basierenden Heilverfahren.

In unseren Veranstaltungen wird eine sehr achtsame und stille Form von Yoga (sanfte Bewegungen gemischt mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet, gespielt von Christiane Gerhardt and Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend auf eine Reise in die innere Stille begeben.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert einen Bereich unseres Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dazugehörige musikalische Begleitung informiert.
Sie brauchen für unsere veranstaltungen weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Sie einfach so, wie Sie sind! Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Buchung per Email an valerie@essentiallymoving.com

30€
30
Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik
12 Apr 2018 | 12:00Berlin, Germany

Reise in die innere Stille : Yin Yoga und live Musik

Thu, 12 Apr 2018 12:00 – 18:00Berlin, Germany

Yoga und Meditation sind zwei Bereiche, die vor wenigen Jahren noch in der Hippie- Esoterik- Szene zuhause waren. Seit sie aber im Zentrum der modernen Medizinforschung stehen, haben diese alten Weisheitslehren jenseits aller Religiosität einen ganz neuen Stellenwert im Leben von Millionen Menschen gefunden.

Die Heil- und Entspannungswirkung von Klängen und Rhythmen gehört ebenso zu den auf Jahrtausende währender Erfahrung basierenden Heilverfahren.
In unseren Veranstaltungen wird eine sehr achtsame und stille Form von Yoga (sanfte Bewegungen gemischt mit Yin und Feldenkrais) von den warmen und ergreifenden Klängen von Gambe und Setar begleitet, gespielt von Christiane Gerhardt und Elshan Gashimi.

So können Sie sich individuell, den Angeboten der erfahrenen Yogalehrerin Valerie Hartwich folgend auf eine Reise in die innere Stille begeben.

Jede unserer Veranstaltungen thematisiert einen Bereich unseres Körpers und in der Einleitung werden Sie über die Vorgehensweise, die Zusammenhänge und die dazugehörige musikalische Begleitung informiert.

Sie brauchen für unsere veranstaltungen weder körperliche Fitness, noch Yogaerfahrungen. Kommen Sie einfach so, wie Sie sind!Denn: Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- oder andere Körperpraktiken Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Buchungen durch email an valerie@essentially.com